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　　在这个时节该如 何调 理养生？ 宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。
 另外，
 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。